为什么妇女生了孩子以后，身体会变肥胖

女性怀孕以后，体内的内分泌系统变化很大，激素水平升高，脂肪组织开始在体内积蓄，由于腹部体积增大时，腹壁肌肉极度扩张，腹部皮肤表层变薄，弹性纤维也高度延展并有断裂。当分娩以后，腹壁肌肉就变得十分松弛，而我国传统的“坐月子”习俗又使得产妇在床上静养，同时大量补充营养，肠蠕动减少，肠道吸收能力增强，松弛的腹壁是脂肪堆积的最佳场所，形体就很容易变得臃肿肥胖起来。

月子期间产妇吃的好又不做什么事情，怎么会恢复不好呢？

不管是顺产还是剖宫产，女人生小孩都会有几百毫升的失血；生产时的体力消耗以及产后伤口疼痛都使产妇非常虚弱。生产失血要补充、伤口要愈合、要分泌乳汁喂养宝宝，这些都需要产妇好好补充营养和好好休息！现在我们来看看产妇的实际情况：

先说休息：1、产后会有子宫收缩痛（俗称小腹痛）、伤口疼痛、阴道流血----让产妇很不舒服；2、每天要喂宝宝吃很多次奶（包括晚上）、有时甚至半小时宝宝就要吃一次-----产妇会很累；3、每天要给宝宝洗澡、换好多次尿布     会让产妇很疲惫；4、宝宝不会说话只会哭    会让新妈妈坐卧不安！不知所措！以上这些情况怎么能说产后妈妈休息好呢？！

其次饮食： 受中国传统观念的影响，“月子”期间产妇的饮食很单调，很多东西不能吃！每天除了鸡就是蛋和肉，可所有的佐料就只有盐，一点点盐，没有酸甜苦辣，没有蔬菜水果！就算是正常人吃2天就会束然无味，何况又累又虚弱的妈妈！这能算是吃的好吗 ？

再说精神心理方面：因为小宝宝的诞生，产妇和丈夫之间、婆媳之间在经历心理和社会适应过程中出现的各种矛盾与争执。常常会让产妇沮丧、灰心、无助、哭泣！

还有消耗：产妇每天要分泌很多乳汁来喂养宝宝。大量的乳汁输出会从妈妈身体中带走很多营养！

所以几乎每个新妈妈在月子期间都没有真正意义上吃过一顿可口的饭菜，没有睡个一个安稳觉！产后恢复不好的可能性是非常高的。  

出现哪些问题需要做康复治疗

生孩子后出现以下问题就要进行产后康复治疗

1、阴道流血老不干净    2、腰酸背痛、疲倦

3、乳房分泌乳汁不足    4、乳汁淤积乳房胀痛

5、产后体态臃肿、腹部皮肤松弛

6、产后阴道松弛，阴道壁膨出

7、产后性欲下降，性生活不和谐。

8、尿失禁（大笑、咳嗽时有尿液流出）

9、产后焦虑，情绪低落、

10、入睡困难，睡眠质量较差

什么是产后康复

产后康复指在先进的健康理念指导下，利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期身体主要器官的变化进行主动、系统的康复指导和训练，从而尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴道、盆底、乳房、形体、心理等方面的治疗。通过治疗，在促进生殖器官恢复的同时，恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，增强下肢肌力，这样可以减少日后妇科病的发生率，提高产妇的生活质量。

妇女需要产后康复吗？

答案是肯定的！（太需要产后康复啦）！这是因为产后身体会发生翻天覆地的变化：首先是子宫的变化。怀孕后期子宫重约1000克，像大排球。产后42天内子宫急剧恢复成50克，像鸡蛋大小。第二是阴道的变化：产后阴道腔扩大，阴道壁松弛。第三是腹部的变化，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积。第四是乳房的变化，乳汁分泌少孩子就没有奶吃；乳腺管乳汁淤积会让你疼痛难忍并可能患乳腺炎。

女人产后完全可能恢复不好！生了小孩的妇女都知道这个事！

产后康复有什么好处

世界先进的产后恢复技术，改变了中国上千年来只能靠被动静养“坐月子”的习俗;纠正了让产妇靠自然复旧而不需要主动治疗的错误观念，提高了广大产妇的生活质量.在中国妇女不断提高自身价值和地位的今天，这项技术的推广具有时代意义。它让人们明白一个道理：健康健美是最重要的，接受产后康复治疗，身体会恢复得更快更好。

产后康复应该什么时候做

产后1年之内均可进行产后康复治疗。但产后康复治疗开始时间越早，疗效会越好。产后康复治疗时间如下：

1、子宫复旧治疗：产后第1天即可进行，每日1-2次.根据产妇子宫状况，通过康复仪器帮助子宫收缩与恶露排出，促进子宫复旧与肠蠕动恢复。

2、催乳：产后第1天，乳房松软，一方面增加新生儿吮吸的次数；另一方面可通过产后康复治疗仪器的理疗，增加乳汁分泌。哺乳期内一旦出现乳汁不足，需及时到产后康复中心诊治。

3、乳腺疏通：产后第2-3天开始进行乳腺疏通，每日2-3次，可有效缓解乳房胀痛，保持乳腺管道畅通，减轻乳汁淤积，促进母乳喂养。哺乳期内一旦出现乳汁淤积，需及时进行乳腺疏通。

4、产后阴道松弛和盆底康复治疗：分娩 42天后、无阴道流血等康复禁忌症。

5、产后身体塑形：腹部、臀部、腿部塑形在分娩 42天后开始。（乳房塑形要在停止哺乳后进行）

6、内分泌调整、疲劳恢复：分娩 42天后开始

7、产后焦虑，情绪低落：产后任何时间

8、入睡困难，睡眠质量较差：产后任何时间

产后没有及时恢复会出现什么情况呢

产后变化若不能及时恢复会使妇女衰老加快，使机体组织的退化进程加快和提前。也容易出现产后体态臃肿、腹部松弛、阴道松弛。随着年龄的增长，发生阴道壁膨出、子宫脱垂和尿失禁的几率会增加。同时，阴道、尿道等盆底肌肉松弛也是日后妇科病增多的原因。

产后恢复不好会引起性欲下降，性生活不和谐，这也是导致夫妻感情不和的原因之一。

产后康复的形体恢复就是减肥吗

形体恢复不是减肥。

减肥属于以减少人体过多的脂肪、减轻体重为目的的行为方式，而产后康复的形体恢复是专门针对产妇产后这一特殊生理时期进行的恢复治疗，是通过电磁波及其产生的运动模式作用于分娩后松弛的腹部皮肤和肌肉组织，使其收缩运动，恢复肌肉的弹性和紧张度，使脂肪细胞分解。形体恢复使产妇尽快恢复到产前窈窕身材，解除产后的苦恼、延缓衰老，看起来就像成功减肥一样。形体恢复不要求控制饮食和加强运动，与普通的减肥有根本区别。

宜宾市妇幼保健院产后康复中心介绍

产后康复是针对妇女产后所面临一系列问题而开展的全面的产后保健服务。宜宾市妇幼保健院是宜宾市唯一一家全面开展产后康复项目的医疗机构。产后康复中心以充分继承和发扬祖国传统医学为基础，以中医传统疗法与现代康复疗法相结合，疏通经络，调和气血，调理阴阳，平衡脏腑，从而帮助妇女产后生殖系统和形体恢复，实现妈妈健康与美丽双丰收！

中心会通过系统检查，了解“月子”结束时产妇的生殖器官恢复的情况，以及产妇的心理状态、休养环境、饮食活动、婴儿喂养情况等，帮助产妇客观评价目前身心健康状况，及时诊治疾病，促进产后身心全面恢复。并给产妇提供避孕方法的指导，让产后妈妈轻松度过女人的特殊时期。

产后康复中心环境优美、舒适，全体工作人员将以细致、温馨的人性化服务，使产后妈妈的身心得到全面的、快速的恢复。

地址：宜宾市翠屏区人民路190号

联系电话：0831-8223745

产后康复开展的服务项目有哪些

生殖泌尿消化系统部分

产后子宫复旧（仪器+手法）  产后卵巢恢复（仪器+手法）

产后催乳（仪器+手法）      产后乳腺疏通（仪器+手法）

产后盆底组织恢复（仪器）   产后尿储留治疗（仪器）

术后促排气（仪器）          计生术后镇痛及恢复（仪器）

乳腺小叶增生（仪器）        慢性盆腔炎治疗（仪器）

产后阴道壁松弛恢复（仪器）  产后性和谐调整（仪器）

产后便秘治疗（仪器）

产后身体塑形部分

产后腹部形体恢复（仪器+手法）、产后臀部形体恢复（仪器+手法）、产后腿部形体恢复（仪器+手法）、产后乳房形态恢复（仪器+手法）

产后疲劳恢复（仪器+手法）

全套治疗

产后子宫复旧   产后卵巢恢复   产后催乳    产后乳腺疏通

产后盆底组织恢复  产后腹部形体恢复  产后臀部形体恢复、产后腿部形体恢复 产后疲劳恢复

温馨提示

产后康复治疗15次一个疗程。每周治疗2-3次。一般一个疗程即可见效。产妇可根据自身情况选择单项或全套治疗

好消息：

在我院生小孩的产妇，可免费产后康复治疗一次！